Dizdar koşu, genellikle askeri antrenmanlarda kullanılan ağır bir koşu türüdür. Bu koşu türünde, koşucular elleri arkada kenetlenmiş şekilde yere paralel bir şekilde koşarlar. Koşucular, bu koşu türü ile dayanıklılık, kuvvet ve dayanma gücü gibi bedensel özellikleri geliştirebilirler. Dizdar koşuları genellikle sıkı antrenman programlarına dahil edilir ve yüksek yoğunluklu bir egzersiz olarak kabul edilir. Bu koşu türü, özellikle savaş koşullarında askeri personellerin dayanıklılık ve zindeliklerini artırmak için kullanılmaktadır.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page